Купание на Крещение должно быть безопасным
Традиционное на протяжении многих лет крещенское купание – большое событие для православных христиан. Однако не всегда, окунаясь в пробирающую до мурашек ледяную воду, люди здраво оценивают свои силы, ведь это большой стресс для организма. Напоминаем об основных правилах окунания на Крещение, которые помогут предотвратить негативные и опасные для здоровья и жизни последствия.
Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.После купания разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду. Для укрепления иммунитета и избежания переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Что в местах купания запрещается?
— купаться в состоянии алкогольного опьянения;
— производить действия, связанные с нырянием и плаванием под водой, подавать крики ложной тревоги;
— собираться группами на льду у края полыньи;
— заходить за ограждения.
Купание детей допускается только с родителями или взрослыми родственниками!
Главный государственный инспектор Обоянского, Медвенского и Пристенского районов
по пожарному надзору Курской области подполковник внутренней службы Кононов Д.А.